疲れはお肌に出てきます。
お肌は化粧水とか乳液とかつけるだけじゃ
キレイにはならないそうで・・・
ビタミン不足で肌荒れになるんだと。
あちきの大好きなお酒はビタミンを壊すらしい。
お酒を飲むならビタミン摂ってから。
もっと栄養を勉強しなあきませんです。
果物・野菜を食べましょ。
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ドラマーに必要不可欠な基礎練習をレクチャーしているDrums Basic Skill Trainingです。
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