思想回帰

みなさまこんにちは
先日、多くの人前で話をするという緊張する機会があり、念のため台本を作りしゃべる練習までしておきながら、最終的には完全にアドリブで喋った山口です。
たまにはこういったプレッシャーがぐっとかかる場面というものもあったほうが良いですね。喋り終わってからのビールは絶品でした。ただしゃべる前からビールは飲んでいたので失言していないかが気になるところです。
さてさて
最近私はある初体験をしました。
それは実に苦しい苦しいものでした
何かと言うと
断食です
はい
DANJIKI です
要するに何も食べないということです。
ダイエットしたいわけではありません。
少し太り気味ですが
宗教とかに入信したわけではありません。
神の存在には興味ありますが
なぜそんなことをしたのかというと、
胃や腸といった内臓に少し休暇を与えようかと考えたからです。
何も食べなければ
胃は消化活動を休めます
膵臓はインスリンを出す必要もなくなります
腸たちは栄養などを吸収することもありません
つまりはお休みです
少しでも休めば身体は回復してくれるのでは、と期待を込めて
断食の実行です
最初に断食の感想を言いますと、、、
めちゃくちゃ腹減りますよ マジで
僕がやったのはとりあえず24時間なにも食べない
水分は補給する
これだけ
夕方に晩御飯を食べたら次の日の晩御飯まで何も食べないって感じです
概要をお話ししますと、、、、
とりあえず朝起きてご飯なし。
口が寂しいから水を飲む
10時ごろにはオヤツが欲しくなる
我慢して水を飲む
仕事に出かけて、仕事場に到着したらお昼時
いつも行ってる中華屋さんにすごい行きたくなる
たぶん今食べたらいつにもまして美味しいはず
たぶん間違いない
でも我慢
ミネラルウォーターを飲む
14時くらいには腹減りストレスのピーク
なんか頭がちょっと痛いような気がする
胃が動いてないのがよく分かる
あ、そうか夕方にかけてよくスイーツを食べてたんだと気づく
水が無くなったので買い足しに行く
街には甘いものを売ってる場所がたくさんあるのだなと周りを見回す
コンビニで水購入
スィーツ超食べたい
意識がなんかフラついてるような、、、
そこでふと考える
野生のライオンとか動物はお腹いっぱいだと獲物をとらえたりしないよな、、、
ってことは今の僕のような腹減った状態で獲物を捕らえるのか
じゃぁなんかフラフラしてる僕がそんなエネルギーを出せるのかな？
無理でしょー、そんなの
じゃ僕は野生では生きていけないってことか、、、
それは問題だな、、、、いや問題か？
そんな自問自答をしてる間に無事仕事終了
24時間は過ぎました
んー、なんか不思議と腹減りのストレスはなくなりました
帰宅してからの約28時間ぶりの食事
ガッツリ食べると 胃がびっくりしそうなのでお粥にお茶漬け海苔かけて食べよう
胃に温かい物がしみわたる感じ
なんか味覚とか感覚がいつもより敏感になってる（気がする）
初の断食はこんな感じ
内臓に少しだけ休暇を与えてなんか身体がリセットされました。
おかげで健康です（プラシーボ有り）
その後色々調べましたが、本当に身体の機能を回復させるには1週間から10日の断食が必要なようです。
しかし、まぁたかだか24時間でしたが、色々発見出来た気がします
次やるときはお医者さんとかにも相談しながら3日くらいやってみたいなぁとおもいます。
皆さんもいかがでしょう
ではまた